Des formations en groupe originales et inédites.
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🤸Atelier 1 — Posture & expression scénique
Module de formation en présentiel, sans prérequis.
Pour toute personne souhaitant s’initier à la prise de parole en public à l’aide du sport de haut niveau et de l’opéra.
🎯 Objectifs pédagogiques :
Explorer l’impact du non-verbal dans une prise de parole ou un leadership.
Développer sa présence physique et vocale comme un soliste en scène.
Se connecter à sa posture intérieure et à l’intention portée par le corps.
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🛡 Atelier 2 — Confiance en soi & objectifs
Module de formation en présentiel, sans prérequis.
Pour toute personne souhaitant développer sa confiance en soi et clarifier ses objectifs à l’aide du sport de haut niveau.
🎯 Objectifs pédagogiques :
Clarifier un objectif personnel et le relier à une posture de performance.
Identifier ses freins internes et croyances limitantes.
Travailler une dynamique d’engagement ancrée dans le corps et la voix.
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🤝 Atelier 3 — Esprit d’équipe Win-Win
Module de formation en présentiel, sans prérequis.
Pour toute personne souhaitant développer son esprit d’équipe à l’aide du sport de haut niveau et de l’opéra.
🎯 Objectifs pédagogiques :
Développer une coopération fondée sur la complémentarité.
Expérimenter l’écoute active et la co-construction par la voix et le geste.
Comprendre sa place et son rôle dans une équipe.
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💬 Atelier 4 — Communiquer efficacement
Module de formation en présentiel, sans prérequis.
Pour toute personne souhaitant s’initier à la prise communication efficace à l’aide du sport de haut niveau et de l’opéra.
🎯 Objectifs pédagogiques :
Affiner son intention dans la parole : sens + impact.
Adopter un rythme vocal clair et une gestuelle ajustée.
S’approprier la structure du discours percutant.
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🌬 Atelier 5 — Gérer son stress par le souffle et la voix
Module de formation en présentiel, sans prérequis.
Pour toute personne souhaitant s’initier à la prise communication efficace à l’aide du sport de haut niveau et de l’opéra.
🎯 Objectifs pédagogiques :
Comprendre les mécanismes physiologiques du stress et leur lien avec la voix.
Apprendre à utiliser la respiration comme levier de régulation émotionnelle.
S’appuyer sur la voix pour retrouver le calme et la puissance intérieure.
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🧭 Atelier 6 — Soi et les autres : mieux se connaître pour mieux travailler
Module de formation en présentiel, sans prérequis.
Pour toute personne souhaitant s’initier à la prise communication efficace à l’aide du sport de haut niveau et de l’opéra.
🎯 Objectifs pédagogiques :
Identifier ses besoins fondamentaux au travail.
Comprendre ses modes relationnels et ceux des autres.
Prendre conscience de ses zones d’équilibre ou de tension dans le collectif.
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🔥 Atelier 7 — Être plus efficace grâce à des émotions constructives
Module de formation en présentiel, sans prérequis.
Pour toute personne souhaitant prendre contact avec ses émotions à l’aide du sport de haut niveau et de l’opéra.
🎯 Objectifs pédagogiques :
Identifier ses émotions dominantes et leur effet sur l’efficacité.
Apprendre à utiliser les émotions comme leviers d’énergie.
Développer une palette émotionnelle maîtrisée, sans déni ni débordement.
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🥾 Atelier 8 — Bien dans ses baskets, confiant·e et motivé·e
Module de formation en présentiel, sans prérequis.
Pour toute personne souhaitant développer sa confiance en soi et sa motivation à l’aide du sport de haut niveau et de l’opéra.
🎯 Objectifs pédagogiques :
Renforcer la confiance par la voix, la respiration et la posture.
Activer un état de motivation interne et durable.
Identifier ses ressources psychophysiques en situation de doute ou d’effort.
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🗣 Atelier 9 — Optimiser sa communication et construire des relations fédératrices
Module de formation en présentiel, sans prérequis.
Pour toute personne souhaitant optimiser sa communication et construire des relations fédératrices à l’aide du sport de haut niveau et de l’opéra.
🎯 Objectifs pédagogiques :
Renforcer la confiance par la voix, la respiration et la posture.
Activer un état de motivation interne et durable.
Identifier ses ressources psychophysiques en situation de doute ou d’effort.
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🎯 Atelier 10 — Définir et atteindre des objectifs précis
Module de formation en présentiel, sans prérequis.
Pour toute personne souhaitant définir et atteindre des objectifs précis à l’aide du sport de haut niveau et de l’opéra.
🎯 Objectifs pédagogiques :
Renforcer la confiance par la voix, la respiration et la posture.
Activer un état de motivation interne et durable.
Iden
Etifier ses ressources psychophysiques en situation de doute ou d’effort.
À partir de 1100€ HT par module et par personne.
De 6 à 12 personnes par atelier.